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Bien s’organiser pour éviter le stress quand on est maman

Quand on est à la fois femme active, mère de famille et épouse, notre planning est un véritable casse-tête au quotidien. Le stress peut rapidement se présenter et pourrait avoir un impact sur notre quotidien. Dans la suite de cet article justement, vous allez découvrir quelques conseils pour bien s’organiser afin d’éviter le stress quand on est maman.

Comment concilier vie de maman et vie professionnelle ?

Etre maman c’est le plus beau métier du monde mais c’est également un métier à plein temps. Si vous ne savez pas gérer votre temps, vous risquez d’être submergé rapidement par les diverses tâches ménagères. Cela peut s’empirer si vous êtes aussi une femme active et puis, il ne faut pas non plus oublier de vous occuper de votre couple. Pour mieux gérer tout ça, il faut apprendre à bien s’organiser notamment à préparer à l’avance les repas. Il suffit ensuite de les réchauffer, cela représente un gain de temps considérable. Il faut aussi bien s’organiser pour les autres taches comme le ménage par exemple. Si vos enfants sont déjà grands, la bonne idée serait aussi de les faire participer aux diverses corvées ménagères, comme ranger son lit ou encore débarrasser la table.

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En tant que mère active, il va de soi que vous passez une grande partie de votre temps en dehors de la maison. Pour concilier vie professionnelle et vie de maman, tout est question d’organisation. Vous pouvez faire par exemple une to do list des taches que vous devez accomplir à la maison et en dehors de la maison. Vous n’êtes pas obligé de tout faire mais cependant sachez définir les priorités. Prévoyez des sorties en couple et entre amis dans votre agenda afin de réduire les risques de stress. En fait, il faut savoir trouver le bon équilibre entre votre vie de couple, votre vie de mère de famille et votre vie professionnelle. Il ne faut pas non plus oublier de prendre soin de vous.

Si jamais le stress vous guette, prévoyez des séances de relaxation en faisant du SPA, des activités physiques ou encore toute autre activité qui vous permettra de vous évader durant quelques instants.

 

 

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Jamet-Leduc Catherine

Je suis Catherine Jamet-Leduc, 54 ans, spécialisée en bien être et particulièrement passionnée par la sophrologie, je tiens ce blog pour aider les gens qui ont du mal à prendre soin d’eux et à mieux se sentir dans leur peau et leur esprit.