VOLUME 2 : SÉANCES DE BASE EN SOPHROLOGIE
Séances de base en sophrologie
1/Elimination des tensions plan par plan
2/ Travail sur les 5 sens : détente neuro psychique profonde
sensorialisation, visualisation
Pour aller plus loin :
VOLUME 3 : CONSCIENCE CORPORELLE & CHAKRAS
1/ Fantaisies : conscience corporelle et toucher»
2/ Arc en ciel, travail sur les couleurs et les 7 chakras»
VOLUME 4 : RENCONTRE
1/ Imag’in : détente corporelle profonde associée à un travail de visualisation
2/ Le cadeau : cette séance nous aide à entrer en contact avec notre être véritable
VOLUME 5 : SOPHROLOGIE ET ÉNERGÉTIQUE CHINOISE
1/ Sophrologie et énergétique chinoise :
danse des organes, saisons, couleurs, éléments, émotions... à l’intérieur du corps
2/Le sourire intérieur : espérience du sourire intérieur dans chaque organe... pour un grand oui à la vie
VOLUME 6 : CONFIANCE EN SOI & CONCENTRATION
1/La fleur : travail sur la confiance et l’affirmation de soi
2/ Eveil des deux hémisphères cérébraux : concentration, mémoire, harmonisation des polarités.
